L'exercice aquatique améliore votre bien-être général
L'exercice dans l'eau chaude est un excellent moyen de développer la force, de soulager la raideur articulaire et de détendre les muscles endoloris. L'exercice aquatique réduit la douleur et améliore l'endurance, la coordination et la capacité à effectuer les tâches quotidiennes.
L'exercice dans l'eau a un impact moindre sur le corps et les articulations que les mêmes mouvements sur terre. La flottabilité naturelle de Water&soutient doucement les articulations pour encourager la liberté de mouvement alors que vous travaillez contre la résistance dans toutes les directions et pas seulement contre la gravité. Cela signifie une plus grande endurance aérobie, flexibilité, tonus musculaire et perte de poids - plus rapidement.
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