Lorsque vous choisissez un spa Hot Spring, vous n'achetez pas seulement un spa, vous investissez à long terme dans votre santé, votre vitalité et votre bien-être. Comme tout équipement de fitness, votre spa vous procurera un maximum d'avantages lorsque vous l'utiliserez régulièrement. Lorsqu'il est toujours prêt et réglé à la température idéale, votre spa peut devenir un élément essentiel de votre routine quotidienne.
Déterminer votre température idéale est essentiel pour tirer le meilleur parti de votre expérience de spa. Il y a plusieurs variables à considérer. Pour nous assurer que vous avez tous les faits, nous avons rassemblé quelques questions courantes que les propriétaires de sources chaudes ont posées sur la température de l'eau, ainsi que les réponses de nos experts:
QUELLE TEMPÉRATURE DEVRAIT ÊTRE UN BAIN CHAUD?
Bien que la température idéale du spa varie d'une personne à l'autre et dépend de facteurs tels que l'âge, la santé et les préférences personnelles, il y a quelques lignes directrices recommandées à garder à l'esprit.
● Réglez la température à 104 degrés ou moins pour les adultes.
La US Consumer Product Safety Commission a déterminé que les températures supérieures à 104 ° Fahrenheit (40 ° Celsius) sont dangereuses pour les adultes car elles peuvent entraîner un coup de chaleur. Pour un bain confortable, la plupart des gens règlent leur spa entre 100 ° et 102 ° (37,5–39 °). Les adultes en bonne santé peuvent tremper en toute sécurité à ces températures modérées pendant vingt minutes à la fois.
● Commencez à basse température, puis augmentez progressivement la température de votre spa.
Réglez les commandes de votre spa à 98 ° ou 99 °, et au fur et à mesure que vous trempez, augmentez progressivement la température jusqu'à ce que vous puissiez profiter d'un massage revigorant sans vous sentir surchauffé. Si vous avez envie de sortir ou de vous asseoir sur la marche de refroidissement après quelques minutes, c'est un signe que la température de votre eau est trop élevée pour le confort.
● Tenez compte des préférences de chacun dans la baignoire.
Lorsque vous vous trempez avec des amis ou des membres de votre famille, tenez compte de l'âge et de la santé de tout le monde dans la baignoire et réglez une température qui convient à tous les membres du groupe.
COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL À MON SPA POUR SE RÉCHAUFFER LORSQUE JE SUIS PRÊT À L'UTILISER?
Après avoir rempli votre spa pour la première fois, attendez 18 à 24 heures pour que votre eau atteigne une température de 100 ° F (38 ° C).
Une fois votre configuration initiale terminée et que vous appréciez votre routine d'utilisation quotidienne du spa, vous voudrez vous assurer que votre spa est toujours prêt à offrir le summum de l'hydrothérapie. Pour ce faire, réglez simplement votre spa à votre température idéale, puis fermez-le et laissez le thermostat réglé à ce niveau. Les spas Hot Spring sont dotés d'armoires isolées, de couvercles sur mesure et de pompes de circulation écoénergétiques qui fonctionnent ensemble pour maintenir une température constante tout en économisant l'énergie.
QUAND DOIS-JE MODIFIER MON RÉGLAGE DE TEMPÉRATURE NORMALE?
Bien qu'une approche «régler et oublier» est recommandée pour la commodité, l'efficacité énergétique et la longévité de votre spa, voici quelques cas où vous devriez envisager de baisser la température de l'eau de quelques degrés:
● Lorsque vous faites de l'exercice dans votre spa - faites des étirements ou du yoga.
● Lorsque la température extérieure est élevée ou si vous avez vous-même surchauffé à cause de l'exercice ou d'une maladie.
● S'il y en a d'autres dans la baignoire qui nécessitent une température plus basse.
QUELLE EST LA MEILLEURE TEMPÉRATURE POUR L'HYDROTHÉRAPIE POUR LE SOULAGEMENT DE L'ARTHRITE?
Un bain à remous est bon pour vous! La chaleur de votre spa améliore la circulation sanguine et peut aider à améliorer la flexibilité des articulations et peut soulager les douleurs arthritiques. Il existe même des étirements et des exercices aquatiques recommandés pour soulager l'arthrite. Vous pouvez profiter de ces avantages à des températures relativement basses - réglez donc votre spa à environ 100 ° pour démarrer et augmentez-le en fonction de votre niveau de confort.
POSEZ-VOUS POUR LE SUCCÈS AVEC UNE ROUTINE QUOTIDIENNE QUI LANCE VOTRE MEILLEUR.
Avec un spa Hot Spring au chaud et en attente dans votre arrière-cour, vous pouvez profiter d'un bain quotidien qui vous aide à vous ressourcer et à ressortir rafraîchi et prêt à faire de votre mieux!