Est-il sécuritaire pour les femmes enceintes d'utiliser un spa ?
Bien qu'un bain à remous puisse aider à soulager de nombreux symptômes de la grossesse, notamment les crampes et les sautes d'humeur, se baigner dans de l'eau très chaude pendant la grossesse peut être potentiellement dangereux pour votre bébé. Selon la Consumer Product Safety Commission (CPSC), l'immersion dans de l'eau à une température supérieure à 102-degrés F peut causer des dommages au fœtus au cours des trois premiers mois de la grossesse. Est-il donc sécuritaire pour les femmes enceintes d'utiliser un bain à remous ?
Utilisation des spas au cours du premier trimestre de la grossesse
En général, les femmes enceintes doivent maintenir leur température corporelle centrale en dessous de 102-degrés F, selon l'Illinois Teratogen Information Service (ITIS). Toute température supérieure à cette valeur peut provoquer une hyperthermie, qui est une élévation anormale de la température corporelle, et peut entraîner des lésions cérébrales et des malformations chez votre enfant à naître. Bien que le fait de plonger dans un bain à remous chaud puisse augmenter votre température corporelle, cela ne signifie pas que vous devez éviter complètement le bain à remous si vous prenez quelques précautions, à condition que votre médecin vous donne le feu vert.
Conseils de sécurité pour se baigner dans un bain à remous pendant la grossesse
Avant d’utiliser votre spa pendant que vous êtes enceinte, consultez ces étapes simples que vous pouvez suivre pour rendre votre expérience de relaxation plus sûre pour vous et votre bébé :
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Réduisez la température du spa à 100 degrés F ou moins. La CPSC recommande aux femmes enceintes de respecter la règle de 100-degré maximum dans les spas, par mesure de sécurité. |
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Utilisez un thermomètre de secours pour mesurer la température afin de garantir une lecture précise. |
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Ne restez pas plus de 10 minutes dans le spa. Passer 10 minutes ou plus dans un spa peut provoquer une hyperthermie. |
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Évitez d’utiliser le spa une fois par semaine ou plus, suggère la clinique Mayo. |
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N'utilisez pas le spa si vous êtes malade ou si votre température a augmenté en raison d'une fièvre, d'un exercice physique ou d'une utilisation antérieure d'un spa, d'un sauna ou d'un bain. |
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Si vous commencez à transpirer ou à ressentir une gêne, évitez la chaleur. |
Quel que soit le stade de votre grossesse, consultez toujours votre médecin avant d'utiliser un spa. L'objectif est de vous garder, vous et votre bébé, en aussi bonne santé que possible. Si vous souhaitez acheter un spa SpaRelaxSpas®, contactez-nous dès aujourd'hui !