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Saviez-vous que se détendre dans un spa extérieur peut aider votre corps à mieux dormir?

SpaRelax Co., Ltd | Updated: Jun 20, 2016
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Les chercheurs sur le sommeil croient que de nombreux cas d'insomnie peuvent être attribués à des modes de vie trépidants et stressants vécus par des gens fondamentalement en bonne santé. Les résultats de la privation de sommeil sont variés et peuvent inclure des nerfs battus, grogginess, et des défaillances dans la mémoire, la dépression, et même des sautes d'humeur erratiques. Plutôt que de chercher des aides au sommeil en vente libre, une solution simple à ce dilemme peut être de se détendre dans un spa extérieur avant le coucher. Des études suggèrent que tremper dans le bain à remous avant le coucher peut faciliter la transition vers un sommeil plus profond et plus reposant. Cela peut être dû à un changement de température, puisque le thermostat interne du corps baisse après avoir quitté l'eau, ce qui indique au corps qu'il est temps de dormir.

Ou, l'amélioration du sommeil peut être liée aux propriétés relaxantes de l'eau chaude - la flottabilité de l'eau réduit le poids corporel d'environ 90%, soulageant la pression sur les articulations et les muscles, créant une sensation d'apesanteur. L'eau chaude et tourbillonnante de Spa vous laisse à la fois mentalement et émotionnellement détendu.

En outre, le sommeil induit par un bain chaud est un remède naturel, contrairement aux autres aides au sommeil telles que les médicaments sur ordonnance, les remèdes en vente libre et l'alcool - qui peuvent vous rendre somnolent et avoir d'autres effets secondaires indésirables.

 



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