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Avantages pour les plongeurs olympiques dans SPA Hot Tub après avoir terminé une plongée

SpaRelax Co., Ltd | Updated: Aug 25, 2016
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J'ai trouvé amusant de voir ces plongeurs élégants, hommes et femmes, sortir de la grande piscine et s'abaisser dans la petite baignoire à proximité. Mais j'étais curieux de savoir si le bain à remous procurait un avantage particulier aux athlètes, en plus de se sentir bien.

 

Feigley, un professeur de psychologie du sport à cette école , a déclaré que le bain à remous n'est pas une aide ergogénique, ce qui signifie qu'il n'améliore pas nécessairement la performance. En bout de ligne, dit-il, l'eau de la grande piscine est froide et les plongeurs n'aiment pas l'eau froide. Du point de vue de la psychologie sportive, le spa permet aux plongeurs de se détendre et de se concentrer. contribuer à mieux plonger.

 

Pourtant, le trempage à l'eau chaude n'est pas vital pour le sport. Quand il était co-capitaine de l'équipe de plongée, en 1966, Feigley m'a dit qu'il n'y avait pas SPA HOT TUBS . Entre les plongées, "je me suis juste tenu là et j'ai frissonné."

 

J'ai attrapé Ralph Reiff, un entraîneur athlétique et directeur exécutif de St. Vincent Sports Performance à Indianapolis, sur son téléphone portable à l'aéroport en route vers Londres pour les Jeux olympiques. "C'est une longue tradition pour les plongeurs de bien se sortir de la plongée et se réchauffer" dans un bain à remous, Whirlpool ou douche. Il est d'accord avec Feigley que «l'eau dans le puits de plongée est un peu fraîche», et le bain à remous (ou bain à remous) est «un moyen pratique pour l'athlète de se réchauffer».

 

« Ce n'est pas différent des épreuves d'athlétisme où les athlètes mettent des sueurs et font du jogging autour de la piste», explique Reiff. "Cela maintient leurs muscles souples, et cela fait certainement partie de leur routine mentale."

 

Doug Beavers, directeur de programme au Montgomery Dive Club, explique que les cuves thermales sont particulièrement utiles dans les grandes compétitions. «Dans une installation avec une tonne de spectateurs», dit-il, il est important de gérer la température de l'air. "Anticipant la chaleur de beaucoup de corps, ils font baisser la température de l'air et les piscines ont de l'eau plus froide que les plongeurs." Le spa, typiquement maintenu à environ 100 degrés (selon Beavers), est un idéal Les plongeurs doivent «garder leurs muscles au chaud et en liberté », en particulier lors d'événements où les plongées d'un individu peuvent être espacées de 20 ou 30 minutes.

 

Au-delà de cela, Beavers convient que l' immersion dans un spa peut être une partie importante de la routine d'un plongeur - "et la routine est une grosse affaire."

« Ces plongeurs ont très probablement un bain chaud dans leur centre d'entraînement habituel», explique M. Beavers, et son utilisation peut devenir un élément clé du rituel de compétition d'un athlète. De tels rituels peuvent aider les athlètes à rester concentrés, même s'ils se trouvent dans un environnement inconnu.

 

Mais chaque athlète développe ses propres rituels. "Certains plongeurs enfilent un survêtement" entre deux plongées, dit Beavers, parfois après s'être trempés dans le bain à remous et s'être essuyés. Mais cela vient avec un risque, prévient-il. "Si votre costume est encore un peu mouillé quand vous mettez vos sweats, vous aurez un gros point humide sur vos fesses. Cela ne semble pas si bon "sur la plate-forme de récompenses, il note.

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